“秋燥降温鼻先知”，一入秋，很多宝宝不停地打喷嚏、流鼻涕、揉鼻子、揉眼睛，晚上睡觉鼻子不通气……这都是过敏性鼻炎惹的祸。长春市儿童医院小儿外治中心主任王艳介绍，小儿推拿这一绿色疗法是治疗小儿过敏性鼻炎的有效方法，只需按揉5个部位，就能缓解宝宝症状。

推拿取穴

1.开天门

两眉毛中间至前发际成一条直线，两拇指自下而上交替直推30-50次。

2.推坎宫

自眉心至眉梢成一条直线，用两拇指自眉心向两侧眉梢分推30-50次。

3.按揉太阳穴

眉后凹陷处，用中指端揉该穴，揉30-50次。

4.按揉耳后高骨

位于枕骨下，当胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处，用拇指或中指端揉该穴，揉30-50次。

5.推擦鼻梁

用双手食指指腹自鼻梁两侧鼻翼处开始至鼻根部，来回推擦30下，至鼻梁发热，慢慢揉着一般能出来些鼻涕。

6.按揉迎香穴

位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中，用双手食指指腹揉按迎香穴。

生活调护

除了推拿按摩，也可以从生活调护上给与宝宝呵护，避免过敏性鼻炎发生。

1.调整生活习惯，要适当运动、早睡早起，居家卫生要整洁。

2.避免到粉尘多的地方玩耍。

3.避开过敏原，如花粉、动物毛屑等。

4.平时不喝冷饮。

5.衣服增减适度，特别是季节交替时不可骤然脱去衣服。

就诊指导

日常生活中，如果家长有推拿相关问题，可拨打电话咨询医生。咨询电话：0431-80765143、 0431-80765188您也可以带孩子直接到长春市儿童医院新楼4楼小儿外治中心，有专业中医推拿师为孩子进行秋季节气推拿。