按揉这仨部位,小儿积食可“退场”
秋季天气干燥,孩子容易上火积食。长春市儿童医院小儿外治中心主任王艳建议家长,常按揉孩子的这三个部位,可缓解小儿积食。
小儿积食损伤脾胃
王艳介绍,小儿积食是吃得过多或过于高营养,超出了脾胃的消化吸收能力,导致很多食物不能被消化吸收,使脾胃功能受损,导致小儿腹胀、嗳气、便秘、口臭等。中医讲,四季脾旺不受邪,意思是脾是人体正气的来源,任何时候,只要脾气旺盛,人体就不容易受邪。
按揉这3个穴位防积食
中医药文化博大精深。今天,王艳教家长们三个穴位的按揉方法,可促进小儿消化吸收。
1. 清胃经:100-300次
位置:大拇指桡侧面,腕横纹到指尖。
作用:清胃热、泻胃火、导积滞、降逆止呕。
2. 清大肠经:100-500次
位置:食指桡侧边缘,自指尖至虎口一直线(从虎口到指尖向外为清)。
作用:清利肠腑,除湿热,导积滞。
3.揉板门:100-500次
位置:位于手掌大鱼际中部。
作用:健脾和胃、消食化滞,多用于防治食积、腹胀、食欲不振。
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