又是一年毕业季，又有一群孩子将小升初。相处了6年的同学即将分开，再融入新的集体，6年的学习生活模式，在新的环境里还能适用吗？小学毕业了，如何调适才能更好地迎接初中生活呢？长春市儿童医院发育行为、心理科副主任医师王艳波给出一些建议，希望能帮助孩子顺利步入人生新阶段。

小升初要面对的4大调整

升入初中，很多方面都不同于小学。

首先是课业。小学的课程内容相对简单，而初中的学业难度增大，科目增多，知识密集度、逻辑性增强。可能刚升入初中的孩子们会不适应。这就需要孩子们提前转变学习态度，从“要我学”到“我要学”，有目的、有计划学习，以适应老师不同的教学风格、教学方法和教学管理。

其次是老师。小学时，老师兼具家长的角色，不仅负责孩子的学习，还管理孩子的生活。升入初中后，学生学习科目增加，老师教学任务加重，老师的关注范围会从生活上淡出，更多集中到学习上，孩子需要增强自我管理意识。

再次是同伴。这也是容易造成孩子出现状况的因素。随着孩子年龄的增长，对朋友更挑剔，对他们的评价更敏感，会十分在意朋友的评价。

最后是自身成长。小学到初中，正是过渡到青春期的阶段，对自我会有新的审视，如关注自我形象、自我价值。恰是相关的一些小事，能影响孩子的情绪，甚至学习生活。

心理调适几大要点

怎么做能更好适应初中生活？王艳波建议：孩子们要尽快转变角色，如果遇到困难，可以与同伴交流，家长更要给予引导，必要时和心理专家沟通。

1.在知识储备上，不建议填鸭式地补初中课程。看似学了不少，速度也挺快，但占用假期学习，会引起孩子厌学，学得不扎实，也不明确，开学后容易听课不专注，也没新鲜感。建议孩子们主动去提前了解初中的学习内容，去感受其中的难易程度，以便做到“心中有数”，课堂上有目标地学习。

2.培养孩子的独立性，逐渐形成对事物的判断和处理问题的能力；培养起与人良好沟通的能力，促进适应新的学习生活。

3.在同伴的选择上，家长可以遵从孩子的兴趣选择，不过多干预，不代替选择，避免给孩子带来负担和挫败感。

孩子的成长准备

让孩子接纳自己。孩子的很多认知概念来自周围人的评价，这个时期家长也要注意，别混淆了孩子的自我性别认知。面对孩子小升初，家长也会有焦虑，但不要把这种焦虑的情绪传递给孩子，可让孩子提前了解初中的学习生活，以做好心理准备，增强他们的自信心。

告别童年，逐梦少年！发育行为、心理科全体医护人员愿守护孩子们的心灵羽翼，让孩子们以饱满的精神状态，迎接新的学习生活阶段。