宝宝呱呱坠地，品尝到人生中的第一口食物——母乳。从此，母乳不仅是食物，还是宝宝的免疫屏障，为其提供全方位保护。

8月1日—7日是世界母乳喂养周，让我们一起听长春市儿童医院儿童保健科主任李亚讲一讲母乳的营养、母乳为宝宝提供的保护，以及母乳喂养过程中的注意事项。

母乳可提供更充足的营养

母乳中含有2000多种成分，其中对婴儿有益的有300多种，可满足宝宝出生后四至六个月内生长发育的营养需要。

◆ 初乳（产后7天内所分泌的乳汁）：含有丰富的蛋白质和脂肪，乳糖含量较低；含有大量抗体和免疫物质，可增强宝宝免疫力和抵抗力。

◆ 过渡乳（产后7天至14天所分泌的乳汁）：所含蛋白质逐渐减少，而脂肪和乳糖含量逐渐增加。

◆ 成熟乳（产后14天后分泌的乳汁）：含有丰富的营养成分↓↓↓

水——可满足婴儿生长发育所需的水分，所以纯母乳喂养的宝宝不需要喂水。

蛋白质——母乳中的乳白蛋白占总蛋白70％以上，乳白蛋白可促进糖合成，在胃中遇酸后形成凝块比较小，有助于消化。

脂肪——母乳中脂肪球少，并且含有多种消化酶，有助于脂肪消化，母乳中的不饱和脂肪酸有助于婴儿脑和神经发育。

乳糖——母乳中所含的乳糖可促进婴儿脑发育，在肠道中还会被酸菌利用，产生乳酸，进而促进胃肠道对钙的吸收，抑制有害细菌的生长。

无机盐——母乳中钙、磷的比例为2:1，容易被吸收，且对防治佝偻病有一定作用。

矿物质——母乳中的矿物质有利于婴儿肾脏和胃肠道吸收，铁的吸收率可达50%。

免疫活性物质——母乳中有不可替代的免疫成分，属于营养性被动免疫，可帮助抵抗消化道、呼吸道疾病，对婴儿免疫功能的发育和成熟具有重要作用。

母乳能提供更多免疫保护

◆ 母乳中含有乳铁蛋白（可结合铁并阻止细菌生长）、溶菌酶（可杀死细菌）、抗体（因感染产生的免疫球蛋白，主要是IgA）等抗感染蛋白质。

◆ 母乳中含有双歧杆菌因子，可促进双歧杆菌生长（双歧杆菌会抑制有害细菌的生长）。

◆ 母乳中含有抗病毒和抗寄生虫因子。

◆ 母乳中含有保护婴儿的免疫因子，特别是初乳中含有大量的抗体和抗感染蛋白质。

◆ 母乳中的白细胞有助于预防新生儿细菌感染。

◆ 母乳中的表皮生长因子能刺激肠绒毛生长和成熟，为婴儿提供肠道保护。

◆ 母乳中的维生素A有助于减轻感染。

◆ 母乳中含有抗体，这些抗体可保护婴儿免受感染。

◆ 母乳喂养可以减少婴儿腹泻、呼吸道感染和其他感染性疾病发生。

◆ 母乳能微调婴儿的基因表达。

◆ 对于早产、低体重、患病婴儿，母乳是最具个性化的“良药”。

◆ 母乳喂养为婴儿提供长期健康保护，有助于预防成年期肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病发生。

母乳喂养注意事项

母乳如此重要，在母乳喂养过程中，妈妈需要注意以下几点：

早开奶——最好在分娩后一个小时内母乳喂养。

保持乳房清洁——经常用温水清洗，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等清洗，以免造成乳头干燥、皲裂。

充分排空乳房——可有效刺激泌乳素大量分泌，产生更多乳汁。

防止宝宝溢奶——喂奶后，将宝宝竖直抱起，头靠妈妈肩部，轻拍婴儿后背，使其将吸乳时吞入胃中的空气排出。

长春市儿童医院儿童保健科有注册营养师和国际认证泌乳顾问，可提供母乳喂养全程咨询与指导。科室全体医护人员愿与每个家庭携手，促进母乳喂养成功，为宝宝撑起一把抵御疾病侵袭的“保护伞”。