做好这4点,户外玩耍不会冻伤
眼下正是寒假,又正值东北一年中最冷的时节,孩子们户外活动时,一不留神就容易被冻伤。长春市儿童医院烧伤整形科主治医师马丽娜提醒您,一旦出现冻伤,5步正确处理。
什么是冻伤
冻伤是由超过人体耐受程度的低温引起的人体局部或全身损伤。冻伤易发生于肢体远端血液循环不良的部位,如手指、手背、脚趾、脚跟、脚背、脚边缘、耳轮、耳垂、面颊。
冻伤原因
1.气温低。当气温降到-17℃以下,体感温度降到-2℃时,极易发生冻伤。因为身体较长时间处于低温和潮湿刺激状态下,体表血管会发生痉挛,血液流量减少,造成组织缺血缺氧,细胞受到损伤,尤其是脚趾等肢体远端血液循环较差的部位。
2.血液循环障碍。冻伤与局部因素有关,如鞋袜过紧、长时间站立不动等均可使局部血液循环出现障碍,热量减少。
3.人体调节和适应能力差。冻伤与全身因素有关,疲劳、虚弱、紧张、饥饿、失血及创伤等,均可减弱人体对外界温度变化调节和适应能力,使局部热量减少。
冻伤的等级
一度冻伤:局部皮肤从苍白转为斑块状的蓝紫色,之后红肿、发痒、刺痛和感觉异常。
二度冻伤:局部皮肤红肿、发痒、灼痛,早期有水疱出现。
三度冻伤:皮肤由白色逐渐变为蓝色,再变为黑色,感觉消失。冻伤周围的组织可出现水肿和水疱,并有较剧烈的疼痛。
四度冻伤:伤部的感觉和运动功能完全消失,呈暗灰色。由于冻伤组织与健康组织交界处的冻伤程度相对较轻,交界处可出现水肿和水疱。
冻伤后的正确处理
1.冻伤早期,可用衣物或温热的手覆盖受冻部位,以维持足够的血供。
2.将冻伤的部位放进温度在37℃~40℃的温水里。因为冻伤部位感知迟钝,容易造成烫伤,所以水温最高不能超过42℃。在温水里泡20分钟左右,这样可以促进血液循环,增加末梢血液。
3.要及时喝高热、高能量的饮品,让身体暖起来,加速全身血液循环。
4.在冻伤部位涂抹药膏,如冻伤药膏、甘油、鱼肝油、维生素类软膏等,防止热量挥发。
5.保护伤口,避免创伤。如果感染了,到正规医院就医。
注意:冻伤后,禁忌用雪或冰块擦拭冻僵、干热或缓慢复温的肢体,避免组织的进一步损伤;禁止对冻伤部位有任何摩擦;千万不要烤火,避免冻伤部位因受热过快而溃烂。
这样做防止冻伤
1.玩雪前先热身。热身可以刺激血管扩张,使活动部位局部血流量增加,防止冻伤。
2.注意保暖。戴好手套、帽子、围巾,可在毛线手套外面加一副防水手套,避免用手直接抓雪。
3.保持全身干燥。在玩耍过程中,保持手脚和鞋袜干燥。如果手因为玩雪弄湿了,可涂凡士林。
4.控制时间、多喝温水。注意控制孩子玩雪的时间,玩一会儿就停下来喝口热水,捂捂手,擦干头上的汗,以免着凉。