儿童健康，不止于体格强壮、智力聪慧，更在于心灵充盈、情绪安定。国家“五健”理念强调预防、筛查、诊断、治疗、康复全链条管理，而心理保健正是其中不可或缺的一环。家长作为第一监护人，读懂孩子的心理“密语”，及时识别异常信号，才能为其成长筑牢最柔软的防线。吉林省儿童医疗中心·长春市儿童医院·北京儿童医院集团医院发育行为心理科主任王艳波帮您厘清心理常识、辨别困扰与障碍，并梳理日常观察要点，助力孩子身心共健。

心理是什么？

心理看不到、摸不着、无声无色、无味无形，可它就在那里。

教科书给的定义：心理是大脑对客观现实的主观、能动的反应。

心理虽无形，却真实主宰着孩子的喜怒哀乐。它是大脑对世界主观、能动的反映。同样一件事，不同孩子感受截然不同。比如3岁的妹妹哭了，爸爸妈妈以为被小狗吓哭，哥哥却暗自得意，因为他在意的是曾被妹妹抢过玩具。

看懂孩子行为背后的心理，是守护的第一步。

心理困扰是什么？

情绪起伏是常态：饭菜打翻会恼火，宠物离世会悲伤，考试受挫会郁闷……这些不适通常几天内会随着时间流逝自愈或别人开导而消退。这是“心理困扰”，无需过度焦虑，但需要家长的耐心共情。

心理障碍是什么？

当强迫性洗手、注意力严重涣散、社交退缩、学习困难等异常持续存在，且影响吃饭、睡眠和日常功能，孩子“不再像自己”，这些是心理障碍的信号。此时家长切莫讳疾忌医，应主动寻求专业机构评估与干预。

这些心理信号需关注

家长是儿童成长的第一监护人，是儿童心理健康的守护者。请家长关注孩子以下日常信号：

1.某项发育指标（如说话、走路等）晚于正常儿童3个月到半年以上。

2.经常被多个同伴指责或告状。

3.到了入园、入学的年龄却上不了。

4.长期在无谓的小事儿上纠缠不清，寝食难安。

5.没有原因或者某个原因而性情大变。

6.有一些别人没有的或不能被解释的异常行为或动作（如痒感、挤眉弄眼、擦腿等）。

儿童心理保健，贵在早防、早筛、早诊、早治、早康。国家“五健”服务链的落地，需要家长提升心理常识认知，更需要社会消除病耻感，让专业资源触手可及。让我们携手，以科学之爱，护童心无恙，让每一个孩子都能在阳光下自信奔跑，在风雨中从容成长。

编辑：王凤娜

初审：王艳波

复审：于   娜

终审：齐   红