全国爱牙日 | 这份宝贝护齿计划,请家长转起
2022年9月20日是第34个“全国爱牙日”,主题是“口腔健康 全身健康”,副主题是“护牙健齿少年强 健康中国民族兴”。牙齿健康,需要从娃娃抓起,具体该怎么做呢?长春市儿童医院口腔科主任付亚君给家长8点建议,请收藏。
婴儿期需清洁牙齿
婴儿出生后,家长应每天用软纱布为其擦洗口腔。半岁左右牙齿萌出后,可继续用此方法擦洗口腔和牙齿表面。当多颗牙齿萌出后,家长可用指套刷或软毛刷每天为孩子刷两次牙,并清洁所有牙面,特别是接近牙龈缘部位。建议使用牙线帮助清洁牙齿缝隙。
养成刷牙好习惯
孩子2岁左右时,家长要教其学习刷牙,采用“圆弧刷牙法”。选择大小适宜的儿童牙刷,每2~3个月更换一次。每天早晚刷牙,每次刷牙时间不少于2分钟,晚上睡前刷牙更重要。
避免不良饮食习惯
孩子要少吃甜食、少喝碳酸饮料,进食后要用清水漱口,晚上睡前刷牙后不能再进食。
及时窝沟封闭
窝沟封闭是一种无创技术,不会引起疼痛。建议儿童6~8岁进行第一恒磨牙(六龄齿)的窝沟封闭,11~13岁进行第二恒磨牙窝沟封闭。
定期涂氟
儿童使用含氟牙膏刷牙,每3个月左右到医院接受一次牙齿涂氟,可预防龋病。
戒除口腔不良习惯
吮指、吐舌、咬唇、咬铅笔、口呼吸、夜磨牙和偏侧咀嚼等儿童常见口腔不良习惯,会造成牙齿排列不齐,甚至颌骨畸形,应尽早戒除。对有口呼吸习惯的儿童,应检查其上呼吸道是否通畅,治疗呼吸道疾病,及时纠正口呼吸。
积极防范牙外伤
儿童参加体育活动时,防止跌倒造成牙外伤,必要时应佩戴头盔、防护牙托等防护用具;乘坐交通工具时,应系好安全带。一旦牙齿受伤,应尽快去医院就诊。
定期做口腔检查
龋病是儿童常见口腔疾病,可以引起儿童牙痛,牙龈、面部肿胀,甚至高热等全身症状,应及时了解儿童口腔健康状况,早期发现口腔问题,早期治疗。儿童每6个月应进行一次口腔健康检查。
口腔科全体医护人员愿每一个孩子都拥有健康口腔,健康成长,成为祖国的栋梁!