长春市儿童医院急诊科主任李洪霞：最近，有家长拨打吉林省儿童健康咨询热线，咨询“天气回暖，是不是可以给孩子适当增减衣物了”。虽然已经进入3月，但长春的气温并不稳定，忽高忽低。老话有“春捂”一说，但春捂也是有讲究的，一定要根据温度变化及时增减衣物，掌握正确方法才能让孩子少生病。

正确认识“春捂”

“春捂”可以防寒保暖，但不能没有辨别一味地捂，孩子捂得太多，反而容易生病。也不能太早穿薄衣服，不要裸露脖子、腰、脚踝等部位，容易着凉感冒，身体落下毛病。

昼夜温差大于8℃，需要“捂”

当昼夜温差大于8℃时需要“捂”，及时为孩子添加衣服，以免受寒。不能减衣太快，待气温持续回升后，也要再多捂7天左右，体弱的孩子应持续14天为妥，让孩子的身体逐渐得到调节，以适应气候的变化。当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。

“三暖”“两凉”，宝宝少生病

三暖：一是背暖。背部保持适度温暖利于孩子体内阳气生发，可预防疾病，减少受凉感冒的几率。二是肚暖。既能维护孩子胃肠道的功能，促进对食物的消化吸收，又能防止肚子因受凉而引起的腹痛、腹泻等症状。三是脚暖。双脚受寒后，会通过神经反射，引起上呼吸道黏膜血管收缩，血流量减少，抗病能力下降，易患感染性疾病。因此，孩子的小脚要保证暖和。

两凉 ：一是头凉。如果头部捂的过热，容易引起头晕头昏、烦躁不安，头凉才能使孩子神清气爽。二是心胸凉。给孩子上身穿的衣服不要过于厚重臃肿，以免胸部受压，影响正常的呼吸与心脏功能。

日常生活中家长一定要关注天气状况，及时帮孩子加减衣服。建议孩子“洋葱式穿法”，给宝宝多穿几层衣物，外层尽量选择宽松、防风的外套；内层可选择透气且排汗功能良好的纯棉衣物。宝宝的基础代谢率比大人高，所以，他们可以比大人少穿一件衣服。