寒假放轻松,牙齿保护不能松
长春市儿童医院口腔科主任付亚君表示,假期,孩子待在家里的时间多了,甜食、小零食、酸奶等食品丰富易得,再加上刷牙不及时,为细菌提供合适的生存环境,从而发挥它们强大的破坏力,使孩子口腔健康变差,牙齿疾病增多,比如龋病、牙髓病、根尖周疾病、牙龈炎、牙周炎等,会影响胃肠消化、牙齿排列、面部颌骨发育,导致孩子偏侧咀嚼。
如果孩子有张口呼吸、咬唇、咬笔、吮指、托腮等不良习惯,还会导致上颌前突、反颌等问题。一口好牙齿会给颜值增分,如果有一嘴小黑牙,不但影响孩子的身体健康,还可能影响其心理健康。所以,家长一定要帮助孩子养成良好的饮食习惯和刷牙习惯↓↓↓
一、饮食习惯
拒绝吃小零食,少吃甜食,饭后要漱口;适当降低糖摄取量,如果必须吃糖,可以吃果糖、木糖醇、蛋白糖;孩子的食物可以粗糙一点、纤维性高一些,如花生、干果、豆类,可以锻炼儿童的咀嚼功能,有助于乳恒牙牙列的正常发育;膳食要平衡,多吃蔬菜和新鲜水果等纤维含量高、营养丰富的食物。
二、正确刷牙
牙刷的选择上要注意刷头不宜过大,刷毛最好是软而细的优质尼龙丝,刷毛的顶端应选择磨毛、呈椭圆形的,刷柄要便于把握,过细过短都不适宜。正确的刷牙方法是给牙齿健康筑就一道保障。付亚君主任推荐给小朋友们一套巴氏刷牙法,请看好哦!
付亚君主任提醒家长,如果孩子出现因口腔不良习惯、替牙障碍等原因造成的上颌前突、反颌、牙齿排列不齐等问题,付亚君主任建议,一定及早到正规医院口腔科就诊,早期预防、早期干预、早期治疗,以免延误最佳治疗时机。