随着人们生活方式的改变，糖尿病、高血压等“老年病”年轻化趋势加剧。但您不知道的是，这些慢性疾病早已膨胀到不只对成年人“下手”，甚至已经将危害波及到孩子身上。据我国近几年调查显示，儿童青少年高血压的患病率已悄悄攀升到4%～5%，高血压正成为威胁孩子健康的“隐形杀手”。那么，儿童高血压到底是怎么回事？家长又该如何发现？今天就来一文讲清！

儿童高血压的判断 

北京儿童医院集团医院·长春市儿童医院心脏病诊疗中心心内科副主任孙华介绍，儿童青少年的血压值会随年龄、性别、身高的变化而有所不同。若家长无法确认孩子是否血压升高，可对照公式进行初步判断：收缩压（高压）=80+（年龄×2）；舒张压（低压）则通常是收缩压的2/3。

注意：孩子年龄越小，血压就越低，且上述公式多用于两岁及以上儿童。如果发现血压异常（明显）大于标准值，应及时到医院做进一步检查或诊断。

儿童为什么会得高血压？ 

“虽然儿童高血压的发病率相对较低，但原发性高血压（无明确病因）在儿童青少年中占比逐年升高，多是与遗传、饮食（高盐、高糖、高脂肪）及生活方式（缺乏运动、长期精神压力大、睡眠不足）等因素密切相关。”孙华副主任介绍道。除此之外，大血管狭窄（主动脉缩窄、肾动脉狭窄 ）、肾脏疾病（肾小球肾炎）、内分泌疾病（嗜铬细胞瘤）等，会导致继发性高血压。特别是年龄越小、血压越高的孩子，越要警惕继发性高血压。因此，建议3岁以上孩子定期测量血压。尤其是已经出现头晕、头痛、疲劳、心慌、视力模糊等症状的孩子，请务必到正规医院排查原因，做到早发现、早治疗。

儿童高血压如何预防和治疗？

1.肥胖儿童应严格控制体重，在保证身高发育的同时，减少脂肪含量。2.避免长时间久坐，保持每天至少1小时中等强度运动。3.调整饮食结构及品种多样化，控制盐、糖及高热量食品的摄入，养成健康饮食习惯。4.关注孩子情绪健康，避免学业压力过大。5.保证充足睡眠。6.定期体检或随访。

孙华副主任提醒您：儿童青少年高血压的防治是一场需要长期坚持的“健康保卫战”。若通过生活方式干预，仍不能有效控制血压，可携带孩子至北京儿童医院集团医院·长春市儿童医院心脏病诊疗中心心内科就诊。全体医护人员将以优质、规范的医疗服务，为每一位孩子提供科学、系统、个性化的健康守护！

编辑：王凤娜

初审：孙   华

复审：王启明

终审：王   莹    齐   红