9月20日是全国爱牙日，主题是“口腔健康 全身健康”，副主题是“从小养成刷牙习惯 一生乐享健康生活”，可见我们要从幼儿期开始重视口腔健康。长春市儿童医院口腔科主任付亚君提醒家长，要想让孩子拥有一口健康好牙，就必须掌握孩子不同时期的正确刷牙方法。

儿童不同时期刷牙方法

▌0-6月龄

家长可用纱布或棉棒，沾取淡盐水擦拭口腔黏膜和牙龈，帮孩子清洁口腔。

▌6-8月龄

孩子萌出第一颗牙时，就要好好保护，可用纱布或棉棒，沾取淡盐水擦拭牙齿、口腔黏膜和牙龈。

▌8月龄-2岁

孩子1岁半后，建议戒夜奶。因为奶水中的残留物留在口腔内，易发生龋齿。

▌2岁半-3岁

这时乳牙基本出齐了，可以锻炼宝宝用软毛牙刷刷牙了。

▌3-6岁

家长要引导和监督孩子，每日早、晚刷牙，每次刷牙3分钟。建议使用不刺激口腔黏膜的软毛刷头。

▌6岁以上

不仅要坚持早晚刷牙，还要学会正确刷牙方式，建议采用“巴氏刷牙法”。

刷牙时，最好选用含氟牙膏，促进牙齿再矿化。另外，家长可以教孩子科学使用牙线，剔除口腔内食物残渣。 

及时做窝沟封闭

“牙釉质发育不全、胎儿在母体内缺钙、出生后钙不充足、不注意口腔卫生、不戒夜奶等，都可能导致牙釉质龋。”付亚君建议，3岁以上儿童可通过涂氟来预防龋齿，6岁以上儿童，出现第一恒磨牙（六龄齿）后，要及时进行窝沟封闭。

养成良好的生活习惯

付亚君主任建议，儿童平时应尽量少吃甜食、少喝碳酸饮料、坚持漱口和刷牙；多吃豆类、蔬菜等食物，促进齿面和骨骼发育；每年进行4次口腔健康检查，以便及时了解口腔健康状况。

想要孩子拥有一口好牙，正确的刷牙方式，健康的饮食习惯，定期的口腔检查，缺一不可。希望家长和口腔医生共同携手，助力守护孩子“齿生”健康。