如何让孩子过一个安全,健康,快乐的暑假?当妈的,这些事一定得知道!!!
暑假到了,上了好几个月的课,孩子们终于可以放松放松了。假期很多家长也会带孩子外出游玩一下,愉悦身心,让孩子开开眼界。不过,无论是外出,还是在家过暑假,暑期安全问题绝对不能忽视。近日,长春市儿童医院急诊科主任、主任医师李洪霞就暑期安全的方方面面,对家长做了提醒。
“对于城市里的孩子来说,家长的安全意识比较好,暑期发生安全问题的患者量没有明显上升。但安全意识不能因此的淡化。”李洪霞说,暑期的人身、食品、卫生等安全,家长都不能放松警惕,安全意识要提升上来,才能保证孩子过一个安全而又愉快的假期。
饮食安全要警惕
夏季天气炎热,食物容易发生变质,加节制大量喝冷饮,不注意手部卫生等问题,都容易发生消化系统疾病,比如急性胃肠炎、急性食物中毒等。李洪霞提醒家长,暑期要照看好孩子,需要注意营养均衡,饮食要卫生,食品应新鲜、清洁,注意食物的保鲜期,避免食用变质的食物,饮食需定时定量,减轻胃肠负担。同时,应尽量让孩子少食生冷、油腻及不易消化食物。
1、自觉养成良好的个人卫生习惯,饭前便后勤洗手,防止传染病的发生。
2、购买有包装的食品时,要看清商标、生产日期、保质期等,“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。
3、生吃瓜果要注意洗干净后才可食用,不吃腐烂、变质的瓜果。严禁吸烟、喝酒。
4、不暴饮暴食,防止消化不良。
儿童防中暑5要点请记牢
暑假期间,正是一年中最热的时节,孩子们贪玩,一玩起来就不注意热还是不热、渴还是不渴了。哪怕烈日下,晒得黢黑、满脸淌汗,也无所畏惧。中暑,在这种情况下就容易发生了。防中暑,这5个要点一定得知道
1、尽量穿吸汗宽松透气的衣服
夏天,由于天气炎热,尽量给孩子选择吸汗、宽松、透气的衣服,同时要注意勤洗勤换。
2、注意防晒
出门要做好防晒工作,戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞。长时间在外时,要准备好防暑药品,包括:藿香正气、十滴水、仁丹等等。
3、注意降温
经常洗澡,或利用身边条件适当降低体温,防止身体的水分过分蒸发。注意中午至14时,阳光最强烈的时候,尽量不要待在户外。
4、要多喝白开水,尽量鼓励孩子多喝白开水,不要等到口渴时才记得喝。一次性大量进水,会淡化胃酸,不利消化食物和杀菌。补水宜少量多次、孩子不宜多喝饮料,否则易患胃肠炎、消化不良、厌食症。
5、保证孩子的夏季睡眠。
防雷电,打雷时 别靠窗边、墙边站
雷电对人体的伤害,重者可导致心跳、呼吸停止,脑组织缺氧而死亡。雷击时产生的火花,也会造成不同程度的皮肤烧灼伤。雷雨天里:
1、要关好门窗,防止球形雷蹿入室内造成危害。
2、别看电视、上网,应拔掉电话线、电视天线以及音响、空调机等一切可能将雷击引入室内的电源插头。
3、打雷时,不要靠在墙壁边、门窗边、阳台,坐在房间正中央最为安全,但不要停留在电灯正下方,以免在打雷时产生感应电而发生意外。
4、不要靠近室内金属设备,如暖气管道、自来水管、钢柱等,以防雷电电流经它们蹿入人体。因为避雷针只能保护建筑物,对从电线、电话线、金属管线等侵入的雷电无能为力。
5、不要穿湿的衣服和拖鞋。
6、尽量不要接听和拨打手机,固定电话也应避免在雷击时使用。如果是在有避雷针的建筑物内,有电磁屏蔽,可以在室内使用无绳电话或手机。
7、雷雨天气时不要使用太阳能热水器或者其他淋浴设备洗澡。因为雷电有可能会沿着水流袭来。及时关掉煤气,并时刻注意煤气是否泄漏。
居家安全不容忽视
家长要让孩子懂得识别危险地带,做到不爬树,不攀越楼梯扶手、走廊栏杆、围墙,确保自已的人身安全。不玩水,火,电,因为这些东西并不是孩子的玩具,它们是非常危险的东西,会伤害到自己,如果发生了事情一定要先通知大人。不在飘窗或阳台上玩耍;不用湿手或湿布触碰家用电器;不往窗外抛物;不给陌生人开门,陌生人给的东西不能要,更不能和陌生人走。
安全用火用电 别乱动电线
不玩火,不携带火种,发现火灾不得逞能上前灭火,要及时报告大人或报警。家长不在家时,不使用煤气、液化气灶具等。要在家长的指导下逐步学会使用家用电器。
不要乱动、乱接电线、灯头、插座等。不要在标有“高压危险”的地方玩耍。
出门守规矩 交通安全要记牢
1、公路上来来往往的汽车很多,自觉遵守交通规则,不在马路上跑闹、玩耍。
2、横穿马路要走斑马线、人行天桥等,不得随意横穿。
3、不得在马路中央骑自行车。
4、遵守公共秩序,排队等车,车未停稳不得靠近车辆,上下车时不拥挤。
5、文明乘车,乘车时要系好安全带或抓牢扶手。
旅游安全
不去尚未开发、开放的景点旅游;
选择正规、信誉好的旅行社旅游,并签订旅游合同、购买相关保险;
入住酒店时,及时了解消防逃生通道,索取酒店联系卡;
不在设有危险标志处停留,不在禁拍处拍照、摄影。
防范虫蚁和病毒
夏季是一些传染病的高发阶段,由于蚊虫过多也增加了传染渠道。
从手足口、诺如到寨卡……这些都会影响孩子们的健康。
每种传染病都有它的特点和传播途径,掌握好方法也可以有效预防。
远离虫蚊、病毒4要点
1、蚊子可传播疟疾、乙脑、黄热病、登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病等多种疾病,其中寨卡病毒病主要是由埃及伊蚊和白纹伊蚊传播。
2、将驱蚊剂喷、涂抹在头部、四肢等裸露皮肤处,特别是耳后、颈部等部位,要避免药物进入眼睛和嘴里。一般室外环境间隔2-4个小时涂抹一次驱蚊剂。
3、一般蚊虫叮咬的处理主要是止痒,可外涂清凉油、风油精等止痒、抗炎。如果发生局部肿胀、感染,及发热、皮疹等症状,须及时去医院就诊。
4、外出旅行应避免蚊虫叮咬而感染。要穿浅颜色的长袖衣服和长裤,裸露皮肤涂抹驱蚊剂;有条件可穿戴应用菊酯类杀虫剂处理过(如浸泡)的长袖衣裳、长裤和袜子,可更有效保护。