漫长的寒假即将结束，回望孩子们的假期生活，是不是居家多一些、户外活动少一些，手机、电视陪伴多一些、体育运动少一些呢？长春市儿童医院眼科副主任李娅娜提醒，“放纵”模式是引发近视的原因，家长一定要督促孩子保护好眼睛，正确识别近视，及时做视力干预。

我的孩子近视了吗？

李娅娜医生介绍，正常情况下，孩子的视力参考标准如下，家长可以对照判断。3岁：视力0.4； 4～5岁：视力 0.5～0.8；6岁：视力0.8；7岁及以上：视力1.0。

如何发现孩子近视？

如果孩子出现看远处物体眯眼，写作业时眼睛贴近桌面，看东西歪头，频繁眨眼、眯眼、皱眉等症状，需尽早到专科医院检查。

近视了还能恢复吗？

从近视的原理来看，目前的医疗技术还做不到近视可逆，只能采取适当的措施，减缓近视发展速度。所以，建议孩子每3个月或半年检查1次，早发现、早干预。

角膜塑形镜有用吗？

李娅娜医生介绍，角膜塑形镜是一种可逆性非手术的物理性矫正方法。儿童通过夜间佩戴重塑角膜形态，可在白天获得良好的裸眼视力。但角膜塑形镜有其具体验配要求，不仅需要儿童年龄在8岁以上，还要结合具体眼部检查情况和塑形效果。想要给孩子佩戴角膜塑形镜，家长需要带孩子到专业医疗机构咨询、检查，医生根据儿童的眼部情况给出有针对性的建议。

好习惯是防控近视的根本

归根结底，做好近视防控是最根本的办法，如：学习时坐姿做到“一拳一尺一寸”； 注意劳逸结合；坚持“20-20-20”的用原则，即用眼20分钟后，注视20英尺（约6米）的物体至少20秒钟；保证每天2小时户外运动；减少电子产品使用时间（每次不多于15分钟）；营养均衡；定期做视力检查。

眼科全体医护人员医心守护，愿每个孩子都有一双健康的眼睛，拥有明亮的未来。