疫情当下，儿童作为特殊群体易感染新冠病毒。疾病会带来负面情绪的释放，家长需正确对待和引导。长春市儿童医院发育行为、心理科主任张晓敏有几点建议，家长可以参考。

家长：分解压力保持情绪稳定

本次疫情中，患儿多为高热症状，家长难免担心高热会烧坏大脑、留下后遗症，出现焦虑情绪。

此时，家长要积极平衡多重社会角色，及时处理自己的压力，允许自己不是全能的人，不要因暂时无法兼顾工作与照顾孩子而为难自己，要积极寻求家人、朋友和公司等多方支持，从而形成温暖有力的联盟体；如果难以承受恐惧、紧张、焦虑等情绪，必要时寻求专业心理援助。

家长作为照顾者要先调整好心态，才能更好地照顾孩子，避免自己的情绪对孩子造成影响。

孩子：积极示范给予安抚和陪伴

儿童在患病期间，可能会出现焦虑、恐慌、自卑、自责等情绪，也可能会因病痛的侵扰而哭闹、烦躁、发脾气。此时，家长要给予孩子足够的包容和安慰，因为在应对疾病的过程中，家长的态度和行动，孩子看在眼里、记在心上，这也是家长为孩子做出示范的好机会。那么，请家长这样做：

★ 多倾听孩子诉说内心的感受和身体的不适感，积极给予支持、陪伴和安抚，以减少孩子的自责感和不适感；

★ 科学传递疫情信息，对孩子提出的新冠病毒相关问题，不要回避，可以利用绘本、漫画、视频动画等方式，引导孩子正确认识，以缓解孩子的恐惧情绪，建立战胜病毒的信心；

★ 让孩子懂得生病是人生中的常事，要勇敢面对，不要害怕；面对疾病，配合治疗，学会科学地战胜它。这个过程也正如在生活中，我们会遇到各种困难，不要怕，想办法应对，有把坏事变好事的信心和力量，勇敢闯关；

★ 保持孩子清新的生活环境、合理饮食、规律作息，加快战胜病毒的速度，让孩子身心得到激励。

应对：增强信息“免疫力”

“生姜、辣椒能预防新冠”“一直戴口罩会导致肺部结节”“早‘阳’早好”……特殊时期，一些传言往往披着吸引眼球的特殊“外衣”在网络上传播，所以，家长在提高自身和家人免疫力的同时，也应该增强信息“免疫力”，科学认知，避免听信谣言。

发育行为、心理科愿与家长一起，以积极的心态，守护孩子心理健康，安然渡过疫情期。