当前位置: 首页> 健康讲堂 > 保健常识 > 预防免疫 >正文

孩子近期爱感冒,可能是你做错了这几件事……

在寒冷的冬天,不少妈妈们把孩子包裹的里三层外三层,大人总感觉孩子小,抵抗力差,尤其是老人帮忙带的孩子,加衣服的速度总是超过降温的速度。

孩子真的怕冷吗?

穿这么多真的好吗?

冬季是孩子感冒的高发期?

近期发烧、咳嗽、感冒等呼吸道感染的患儿增多。因为到了冬季,气温变化大,北方气温寒冷,尤其宝宝穿衣较多时容易出汗,受了风寒就极易患上感冒;加上这个季节雾霾较重,病毒比较集中,所以宝宝感冒的几率较大。

冬季穿衣过多过厚科学吗?

降温的速度总赶不上加衣服的速度,也赶不上室内温度增加的速度。冬季,家长常给孩子穿的里三层外三层,穿太多孩子爱出汗,赶上风寒实际上更容易生病。家长要根据温度给孩子适当增减衣物,不能一味给孩子多穿。

给宝宝长时间戴口罩科学吗?

家长们都习惯给宝宝戴上口罩或者用围巾护住口鼻,这样做虽然阻隔了冷空气通过呼吸道进入肺部,但是鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼,对冷空气的处理功能会被人为削弱,稍微受寒,降低了对伤风感冒、支气管炎等病的抵抗力,反而更容易生病。天气好的时候,孩子少戴口罩,多做户外运动。

吃得过饱,会增加抵抗力?

孩子不要吃得过饱,过饱导致食物不能完全消化,会引起胃肠道消化不良的疾病;同时孩子吃的过多对孩子身体来说造成负担,反倒抵抗力下降,容易生病。饮食一定要均衡,给孩子提供很好的热量之后,让孩子多吃蔬菜、水果和含维生素丰富的食物,多喝白开水,少喝饮料。孩子生长期容易缺钙,冬季孩子日照时间减少了,要注意合理补钙。孩子缺钙会造成免疫功能减弱。

孩子的晚饭是不是不能安排的过晚?

孩子的晚饭不要过饱、过晚,吃完晚饭后,让孩子活动半个小时到一个小时,让其胃肠蠕动、消化食物后再进行睡眠。如果孩子吃完晚饭后直接睡觉,容易造成食积、消化不良,也影响睡眠导致睡眠障碍,孩子睡眠不好直接影响生长激素的分泌,影响孩子长个,长此以往,对孩子的身心发育都不利。