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钙补多了会中毒?孩子的钙和维生素D,你真的补对了吗?

相信不少家长都有这样的困惑:

孩子到底需不需要补充维生素D和钙?

孩子缺钙缺乏维生素D的表现是什么?

仅仅靠晒太阳够吗?

什么时候补?补多少?

……

为什么宝宝要补充维生素D?

很多家长对宝宝营养素的缺乏都认识不足。习惯性的认为宝宝缺钙,忽视了宝宝维生素D缺乏。实际上维生素D和钙密切相关,维生素D的功能是促进钙的吸收。D要缺乏钙同样缺乏。

缺乏维生素D的宝宝,会有哪些症状?

缺乏维生素D继发引起缺钙的症状。表现:小婴儿会出现易惊、多汗、哭闹等;大一点的孩子则有肋骨外翻、囟门闭合晚、出牙晚、走路晚等症状。要真正判断孩子是否缺乏维生素D,不能单纯看孩子的症状判断,必须到正规医院配合医生做检测。

维生素D如何进补?补到什么时候?

很多家长担心给孩子补多了,但如果是正规厂家的药物,它的维生素含量都是预防量,常规补充都是合理补充范围内。婴儿出生后,每日摄入维生素D400IU,建议补充到两岁左右。持续补充到成人阶段也是可以的。

母乳喂养,妈妈补D,宝宝还用补吗?

妈妈摄入的维生素D,都让母体吸收了,通过母乳传递给宝宝的基本是微乎其微,所以母乳妈妈补D,对宝宝来说基本是没有效果的。

给宝宝补钙,每天什么时间最佳?

夜间补钙效果最好。夜间尿钙排出较多,血钙维持较低值,这样会刺激机体的骨骼分泌的钙游离到水里,把血钙维持在正常范围。